Жареный рис по-китайски
Жареный рис по-китайски — традиционное блюдо азиатской кухни, которое порадует ваших близких потрясающими ароматом и вкусом. Основные ингредиенты — рис, соевый соус и овощи. С последними, кстати, можно экспериментировать. Адаптируйте рецепт под свои предпочтения, например, добавьте курицу, креветки или сыр. В результате получите вкусное и легкое блюдо. А в вегетарианском варианте используйте сладкий перец, помидоры, зелень и другие растительные продукты. Главное в приготовлении блюда — это творческий подход.
Сложность: [object Object]
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Ккал: 284.24 ккал/порция
Б/Ж/У: 8.68 г/17.23 г/23.64
Рис белый 80 г
Яйцо индюшиное 3 шт.
Горошек зелёный консервированный 150 г
Морковь 1 шт.
Масло растительное рафинированное 3 ст.л.
Соус соевый 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчик(а)
Лук зелёный 100 г
Соль
Шаг 1
Опустите пакетик с рисом в 0,5 л кипящей воды. Варите на медленном огне не менее 10–12 мин. Готовый рис снимите с плиты, слейте воду и дайте ему остыть.
Шаг 2
Пока рис остывает, очистите морковь и чеснок. Дольки чеснока мелко нарежьте. Морковь нашинкуйте тонкой соломкой. Зеленый лук нарубите некрупно.
Шаг 3
Яйца взбейте венчиком в глубокой миске. В сковороде разогрейте 1 ст. л. растительного масла, добавьте яйца и жарьте, помешивая, на небольшом огне 7-8 минут. Затем снимите с плиты и дайте остыть.
Шаг 4
Раскалите оставшееся масло в большой сковороде, переложите морковь и готовьте до мягкости 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок, зеленый лук и горошек. Тушите еще 1-2 минуты.
Шаг 5
Пакетик с отваренным рисом аккуратно вскройте сбоку, переложите в сковороду с готовыми овощами и тщательно перемешайте так, чтобы получилась однородная масса.
Шаг 6
Переложите омлет к рису и овощам. Добавьте соевый соус, посолите по вкусу. Разложите рис с овощами по тарелкам. Украсьте перьями зеленого лука. Вкусное и ароматное блюдо — жареный рис по-китайски — готово!