1. Главная
  2. Рецепты
  3. Полезный завтрак
  4. Три смузи из авокадо
gastronom
05 сентября 2022 г.

Три смузи из авокадо

gastronom
05 сентября 2022 г.
0Комментировать
Три смузи из авокадо
Три смузи из авокадо (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Другие «друзья» авокадо, с которыми можно приготовить вкусный смузи: курага, яблоки, груши, помидоры, сельдерей, шпинат и любые зеленые листья.

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 10 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1 среднее очень спелое авокадо
200 г замороженной клубники
100 мл яблочного или виноградного сока
2 веточки зеленого базилика
Для арахисовой версии:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой банан
2–3 ст. л. арахисовой пасты
150 мл миндального молока
Для имбирной версии с йогуртом:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой огурец
150 г натурального йогурта
0,5 ч. л. тертого свежего имбиря
соль, свежемолотый черный перец
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В каждом варианте смузи очистите авокадо от кожуры, удалите косточку, мякоть сложите в стакан блендера. Остальные игредиенты при необходимости нарежьте или добавьте в блендер просто так.

Шаг 2

Положите в блендер при желании немного льда и взбейте его содержимое до однородности. Сразу же подавайте.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №1, 2020

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Авокадо
Авокадо

С каждым годом рецепты с авокадо становятся все более популярными. И если еще недавно мы смотрели на этот чудо-фрукт (да-да, мы ны не ошиблись, именно фрукт!) с недоверием, то сейчас мы научились ...

696 рецептов
Смузи, смуси, smoothie
Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не ...

178 рецептов
Напитки на завтрак
Напитки на завтрак

Из чего бы ни состоял завтрак, в нем всегда будет напиток. Самый распространенный напиток на завтрак – кофе. Поверьте, есть много других напитков, которые оказывают не менее бодрящее действие: чай, ...

29 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Полезный завтрак
79 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ