1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты с авокадо
  4. Легкий салат с авокадо, пряными томатами и кускусом
Кафе Руккола
28 февраля 2018 г.

Легкий салат с авокадо, пряными томатами и кускусом

Кафе Руккола
28 февраля 2018 г.
0Комментировать
Легкий салат с авокадо, пряными томатами и кускусом
Легкий салат с авокадо, пряными томатами и кускусом (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Легкий и оригинальный постный салат

Сложность: легко
Калории: 270.74 ккал/порция
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Доп. время: 10 мин
Б/Ж/У: 5.83 г/17.00 г/23.66
Итальянская кухняМарокканская кухняОбедУжинСалатВегетарианство: СтрогоВегетарианствоПост
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
авокадо 30 г
руккола 25 г
лайм 35 г
помидоры 60 г
оливковое масло 10 мл
перец черный горошек 2 г
соль 1 г
кускус 25 г
зелёный лук 5 г
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

В кускус добавить немного воды и пропарить в микроволновке в течение 2-3 минут.

Шаг 2

Рукколу заправить маслом и, приправив специями, выложить на тарелку.

Шаг 3

Сверху небольшими веерами выложить авокадо, нарезанный слайсами, с половиной лайма, добавить помидоры конкассе (очищенные от кожицы и семян и мелко нарезанные кубиком).

Шаг 4

Кускус расположить на салате там, где нет помидоров и авокадо.

Шаг 5

Сверху украсить зеленым луком.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с рукколой
Салаты с рукколой

Салат с рукколой стал так популярен, что, кажется, без него не обходится ни одно праздничное меню. Это дань моде на итальянскую кухню, да и само слово руккола – итальянское. В других ...

72 рецептов
Салаты с авокадо
Салаты с авокадо

Различные салаты с авокадо – лучший выбор для знакомства с этим замечательным фруктом. Совсем недавно он считался редким и экзотическим, но сегодня ломтики авокадо добавляют в салаты так же часто, как ...

142 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо

Рецепт греческого салата с авокадо — разновидность классического, причем очень удачная. Во-первых, этот несладкий фрукт делает блюдо еще более полезным. Во-вторых — более сытным. Ну а в-третьих, ...

15 мин
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ