Витаминная смесь из сухофруктов и орехов

25 июня 2016 г.

Такая витаминная смесь из сухофруктов и орехов не только укрепляет нашу иммунную систему, но и повышает уровень гемоглобина в крови, придает сил, энергии, а также полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как сухофрукты очень богаты калием. Такая витаминная смесь полезна для работы мозга.

Сложность: легко

Порций: 1

ЗавтракДесертЗаготовкаУкрашение блюдаДетский праздник

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

изюм 1/2 кг

курага 1/2 кг

чернослив 1/2 кг

грецкие орехи 1/2 кг

мед 1/2 л

лимон 1 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Все ингредиенты, кроме меда я перекручиваю на мясорубку, иногда измельчаю блендером. Затем измельченные сухофрукты, грецкие орехи, лимон заливаю медом. Все хорошо перемешиваю.

Шаг 2

Смесь нужно разложить в стерильные баночки, храню я ее в холодильнике.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#сухофрукты #орехи #заготовки #завтрак #десерты #детский праздник #украшения блюд

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Изюм

Изюм (от тур. Üzüm — виноград) — сушёные ягоды винограда (без косточек или же с косточками). Имеет наибольшее кулинарное применение на Ближнем и Среднем Востоке, а также в Средиземноморье. Видов ...

267 рецептов

ГРУППА

Сухофрукты

Сухофрукты — это фрукты или ягоды, высушенные естественным или промышленным способом. Из абрикосов получают курагу или урюк — абрикосы, высушенные с косточками, а из слив — чернослив. Такие фрукты, ...

1114 рецептов

ГРУППА

Орехи

Практически любые съедобные плоды, состоящие из скорлупы и съедобного ядра, в кулинарии называют орехами. При этом с точки зрения ботаники многие из них орехами вовсе не являются. Например, миндаль, ...