Диетическое банановое мороженое

02 апреля 2016 г.

В ста граммах готового десерта содержится минимум каллорий, всего 87.80. Из них белки -2.38 г., жиры-1.18 г., углеводы-18.10 г.

Сложность: легко

Порций: 1

БлендерЗаморозкаДесертВегетарианство: ЛактоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Бананы -2 штуки

Корица молотая -щепотка

Заменитель сахара -по вкусу

Йогурт натуральный -100 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.

Шаг 2

Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты добавить по вкусу (коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки). Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое, все взбить.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#йогурт #банан #десерты #мороженое #блендер #морозильная камера

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Диетический тыквенный суп-пюре

Наш рецепт диетического тыквенного супа-пюре для тех, кто старается питаться правильно, а также следит за фигурой. Он особенный, не похожий на другие подобные. В чем разница? Да хотя бы в том, что ...