1. Главная
  2. Рецепты
  3. Диетические блюда
  4. Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле
esther
16 декабря 2015 г.

Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле

esther
16 декабря 2015 г.
2Комментировать
Рецепт диетического торта Птичье молоко с клубничным суфле
Рецепт диетического торта Птичье молоко с клубничным суфле (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле
Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт диетического торта Птичье молоко с клубничным суфле
Рецепт диетического торта Птичье молоко с клубничным суфле (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле
Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Этот торт не просто очень вкусный, он еще полезный и абсолютно не вредит фигуре.

Сложность: средне
Калории: 115.50 ккал/порция
Порций: 8
Б/Ж/У: 7.30 г/4.06 г/12.34
ОбедВыпечкаДесертТортТорт Птичье молоко
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ
30 г кукурузного крахмала
3 яйца
1 ч.л. разрыхлителя
1 г ванилина
Коричневый сахар (или стевия) по вкусу
4 яичных белка
330 мл молока жирностью 0,5%
4 ч.л. агар-агара
100 г клубники
1/4 ч.л. лимонной кислоты
щепотка соли
10-15 г шоколада темного (более 70% какао)
100г йогурта натурального (или мягкого творога)
15 г какао-порошка
≈7 г сливочного масла
≈5 г желатина
Вода
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Готовим коржи: яйца разделить на желтки и белки. Желтки смешать с крахмалом, сахаром, разрыхлителем и ванилином. Белки взбить до крепких пиков. Соединить обе массы и осторожно перемешать. Форму застелить бумагой и выпечь 2 коржа. Выпекать каждый корж отдельно при температуре 180°C в течение 7-8 минут. Коржи остудить.

Шаг 2

Готовим начинку: белки взбить до крепких пиков с щепоткой соли, лимонной кислотой и сахаром. Разделить на две части (или можете взбивать по 2 белка отдельно). Клубнику залить небольшим количеством воды (≈200 мл.) и взбить блендером в пюре.

Шаг 3

Молоко перелить в кастрюлю, добавить 2 ч.л. агар-агара и довести до кипения, варить в течение 1 минуты, постоянно помешивая, затем снять с огня. Дать совсем немного остыть и тонкой струйкой влить в половину белков, не переставая взбивать.

Шаг 4

Один корж (нижний) возвращаем в форму, сверху выливаем белое суфле, накрываем вторым коржом. В клубничное пюре так же добавляем 2 ч.л. агар-агара и доводим до кипения, кипятим 1 минуту, добавляем сахар и тонкой струйкой вливаем во вторую часть взбитых белков, при этом продолжая их взбивать. Клубничное суфле выливаем сверху на второй корж. Убираем торт в холодильник до застывания. Агар-агар застывает быстро.

Шаг 5

Готовим глазурь: растопить шоколад со сливочным маслом, добавить в йогурт. Желатин развести в небольшом количестве воды согласно инструкции, нагреть (но не кипятить) до полного растворения. Затем вылить желатин к остальным ингредиентам. По необходимости добавить подсластитель. Дать смеси чуть-чуть загустеть (если она довольно жидкая получилась) - для этого можно поставить ее на 3-4 минуты в холодильник. Затем полить глазурью торт и снова убрать его в холодильник до застывания.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Торт Птичье молоко
Торт Птичье молоко

Торт Птичье молоко – один из самых любимых тортов советского времени.

23 рецептов
Рецепты тортов
Рецепты тортов

В кулинарных книгах, журналах, в блогах и на сайтах разной степени достоверности есть множество рецептов, от элементарных домашних тортов до роскошных праздничных тортов, выполненных мастерами ...

1253 рецептов
Выпечка с клубникой
Выпечка с клубникой

Выпечка с клубникой может быть самой разной. Это и пироги с клубникой: открытые, закрытые и с решёткой, и парадные бисквитные торты, и холодные йогуртовые и творожные торты-муссы. Особенно хороша ...

208 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Торт Птичье молоко
Торт Птичье молоко

Торт Птичье молоко в советские времена был одним из самых желанных лакомств. Его нельзя было просто купить — только «достать», отстояв огромную очередь в кондитерском магазине. Причем далеко не в ...

2 ч 30 мин
Диетический тыквенный суп-пюре
Диетический тыквенный суп-пюре

Наш рецепт диетического тыквенного супа-пюре для тех, кто старается питаться правильно, а также следит за фигурой. Он особенный, не похожий на другие подобные. В чем разница? Да хотя бы в том, что ...

1 ч 15 мин
Диетический бургер
Диетический бургер

Этот диетический бургер отличается от классического отсутствием в составе соусов, бекона и других тяжелых для желудка составляющих. Среди ингредиентов — овощи, листовой салат, фарш из нежирной ...

45 мин
Диетическое овсяное печенье
Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье — отличный компромисс для отчаянных сладкоежек, которые желают и удовольствие получить, и не переживать о последствиях для фигуры. Возможно ли такое? А почему нет, если в ...

40 мин
Самые диетические блинчики
Самые диетические блинчики

Самые диетические блинчики те, что готовятся без яиц и коровьего молока. Именно такой рецепт мы и предлагаем вам проверить в деле и в очередной раз убедиться, что полезное может быть вкусным. Такие ...

20 мин
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Гость (гость)

8 февраля 2022 г.

Всё-таки сколько именно нужно яиц на коржи и на суфле?

Гость (гость)

4 февраля 2021 г.

А какао-порошок, видимо, в глазурь добавлять. Забыли в рецепте написать.

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ