Терияки-маринад

Елена Некрасова

23 августа 2015 г.

*Терияки-маринад* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 59.65 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 10 мин

Доп. время: 5 мин

Б/Ж/У: 1.56 г/0.03 г/13.58

БлендерБез термообработкиЗавтракОбедУжинСоус, заправкаВегетарианство: СтрогоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

½ стакана готового соуса терияки

сок ½ лайма

3 ст. л. кленового сиропа (или 2 ст. л. жидкого меда или 4 ч. л. сахара)

1 маленький зубчик чеснока, мелко нарезанный

1 ч. л. тертого корня имбиря

примерно 1 ч. л. мелко нарезанного чили (или по вкусу)

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В миске перемешать все ингредиенты.

Шаг 2

Поместить в маринад рыбу (курицу) на 30–60 минут и поставить в прохладное место.

Шаг 3

Вынуть из маринада и жарить или запекать.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#лайм #сироп #маринад #завтрак #соусы #ужин #обед #авторская кухня #Ланч #блендер #вегетарианские рецепты #терияки #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к минимуму, вегетарианские рецепты особенно актуальны. Вегетарианская система питания имеет несколько ...

249 рецептов

ГРУППА

Маринад - рецепты

Основное назначение маринада – придать вкус и аромат мясу, птице, рыбе и овощам перед тепловой обработкой. Рецептов маринада множество, каждый выбирает по своему вкусу. Маринады бывают вареные и ...

13 рецептов

ГРУППА

Соусы

Соус (от фр. sauce — подливка) — жидкая приправа к основному блюду. Соусы не только подают к готовым блюдам, но и используют в процессе их приготовления (то есть брезеруют продукты в соусе или ...