Тунцовый салат в гранатово-горчичной заправке

Елена Некрасова

23 апреля 2015 г.

0Комментировать

*Тунцовый салат в гранатово-горчичной заправке* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Тунцовый салат – рецепт наилучшего сочетания овощей и тунца в салате. Еще один пример того, что готовить вкусно – это быстро и просто! Ингредиенты для салата с тунцом консервированным и овощами не требуют предварительной кулинарной обработки, поэтому вы сможете лакомиться нежным, сочным салатиком через считанные минуты.

Сложность: легко

Порций: 2

Готовка: 10 мин

Доп. время: 15 мин

Без термообработкиОбедПолдникУжинСалатВегетарианство: ПескетарианствоВегетарианствоПасха

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

1 банка тунца консервированного

пучок рукколы

1 гранат

1/2 банки кукурузы консервированной

100 г помидоров черри

50 г кешью

горчица

оливковое масло первого отжима

мед

соль

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Жидкость с тунца сливаем в отдельную мисочку. Черри режем пополам, рукколу моем, сушим. Гранат разбираем на зерна. Из половины зерен выжимаем сок.

Шаг 2

Делаем заправку: тунцовый сок смешиваем с гранатовым, добавляем мед, горчицу и оливковое масло. По желанию можно посолить.

Шаг 3

Художественно выкладываем на тарелке рукколу, тунца, гранатовые зерна, кукурузу и черри, поливаем заправкой. Посыпаем кешью.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#помидоры черри #руккола #гранат #салаты #тунец консервированный #кукуруза #ужин #обед #авторская кухня #полдник #Ланч #пасха #кешью #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Блюда из тунца

Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным. Самые большие объемы этой рыбы потребляют жители Японии. Тунец богат белком, в нем много полезных омега ...

309 рецептов

ГРУППА

Пасхальные рецепты 2025

Православная Пасха в 2024 году будет отмечаться 16 апреля. Конечно, подготовка к празднованию начинается загодя: выбирают пасхальные рецепты и тщательно продумывают меню пасхального обеда или ужина, ...

1444 рецептов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...