Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой

Шарлотта ДеМар

22 марта 2015 г.

0Комментировать

*Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Дорогие Друзья, решила продублировать для вас рецепт сегодняшнего завтрака моей семьи, признаюсь честно, очень хотелось Вас соблазнить на "попробовать сделать так же" Ручаюсь, вкусовые ощущения того стоят.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 10 мин

Доп. время: 12 ч

ЗавтракПолдникДесерт

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

зеленая гречка (уже готовая к употреблению) (1/2 стакана)

натуральный йогурт (100 мл)(или сметана) (или - 2 чайные ложки сока апельсина)

мёд - 1 ч. л.

гранат - 1/2 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Освободим гранат от семечек

Шаг 2

Гречку перемешаем с мёдом.

Шаг 3

Соединим гречку и гранат, заправим йогуртом! Можно добавить свежей мяты если есть!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Очень вкусно и питательно! После такого завтрака вы долго не вспомните об обеде!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

p.s. Особенно, обратите внимание те, у кого низкое давление и частые гормональные дисбалансы.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#гречка #завтрак #десерты #авторская кухня #полдник #Здоровое питание #вегетарианская кухня

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Быстрый завтрак из яиц

Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят ...

15 мин

РЕЦЕПТ

Вкусный завтрак из яиц

Вкусный завтрак из яиц — то, что надо для отличного начала дня. Это сила, энергия, позитив! В основе блюда — яйца, сваренные «в мешочек», приготовление которых займет совсем немного времени. ...

15 мин

РЕЦЕПТ

Вкусный тыквенный пирог

Если вы хотите удивить близких чем-то особенным, приготовьте вкусный тыквенный пирог по нашему рецепту. Только не рассказывайте сразу о составе начинки: пусть домочадцы сами попробуют догадаться! Дело ...