1. Главная
  2. Рецепты
  3. Паста с брокколи
  4. Соба с брокколи и вялеными помидорами
Алсу Муфтахова
26 февраля 2015 г.

Соба с брокколи и вялеными помидорами

Алсу Муфтахова
26 февраля 2015 г.
1Комментировать
Соба с брокколи и вялеными помидорами
Соба с брокколи и вялеными помидорами (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту
Сложность: легко
Порций: 2
Готовка: 20 мин
Доп. время: 5 мин
ВаркаЖарениеОбедПолдникУжинОсновное блюдоВегетарианство: СтрогоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
Соба (гречневая лапша) - 150 г
Брокколи - 200 г
Вяленые помидоры - 6-7 штук
Кунжут - 1/2 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Зелень (кинза, зеленый лук) - по желанию
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Брокколи разделить на соцветия, положить в кипящую подсоленную воду и варить минут 5-7, затем слить и еще можно положить в холодную воду со льдом, чтобы сохранился ярко-зеленый цвет.

Шаг 2

Вяленые помидоры порезать произвольно, зелень мелко порубить.

Шаг 3

Собу отварить согласно инструкции на упаковке, откинуть на друшлаг.

Шаг 4

Быстро обжарить собу с брокколи и помидорами на растительном масле (секунд 10-20), добавить соевый соус, посыпать зеленью и кунжутом и подавать.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Можно использовать и замороженную брокколи

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Брокколи
Брокколи

Брокколи – ближайшая родственница цветной капусты. В Италии брокколи начали есть раньше, чем где бы то ни было. Возможно, поэтому в Англии, где еще в 1724 году это овощ был мало известен, его ...

255 рецептов
Лапша домашняя, рисовая, гречневая, суп-лапша

ГРУППА

Лапша домашняя, рисовая, гречневая, суп-лапша

Паста (или, говоря по-русски, макаронные изделия) может быть свежей и сухой (по-итальянски — pasta fresca и pasta secca). Если раньше сухую пасту производили промышленно, а свежую — исключительно дома ...

295 рецептов
Помидоры
Помидоры

Блюда из помидоров вошли в нашу жизнь давно и прочно, и создается впечатление, что мы знаем об этом овоще всё. Мы стараемся покупать в сезон помидоры, выращенные как можно ближе к нам, где бы мы ни ...

2945 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Запеканка из макарон с брокколи
Запеканка из макарон с брокколи

Наша запеканка из макарон с брокколи достойна особого внимания, благодаря своей сложности, причем, в самом лучшем смысле этого слова. Забудьте об унылых версиях блюда, которые по сей день ...

1 ч
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Алексей Карпов
Алексей Карпов26 февраля 2015 г.

По данным знаменитого доктора с первого канала Малышева), замороженные брокколи гораздо полезнее, так-как в в них сохраняются все витамины и т.д. Это относится ко всем замороженным овощам. И это действительно так и есть!!!!

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ