Инжирная сладкая паста

gastronom

30 апреля 2012 г.

2Комментировать

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 148.20 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 3.33 г/5.52 г/22.68

ДесертВегетарианство: СтрогоВегетарианствоПост

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

инжир – 200 г

банан – 1 шт.

кешью – 50 г

немного жидкого меда

сок 1/4 лимона

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Нарубите инжир и смешайте в блендере с бананом, лимонным соком и медом. Измельчите кешью, добавьте примерно половину в инжирную массу и снова перемешайте в блендере. Продолжайте понемногу добавлять кешью, смешивая орехи с основной массой в блендере. Переложите пасту в стеклянную емкость и выдержите в холодильнике 5 — 6 дней. Есть инжирную пасту можно с пшеничным и ржаным тостами, сыром, а также соло — как варенье.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Удовольствие без всяких угрызений совести: рецепт выглядит как цитата из книги о здоровом питании. Эта инжирная паста способна заменить любой вкуснейший и вреднейший жирный десерт без вреда для фигуры.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru

#паста #инжир #мед #банан #заготовки #лимон #десерт #десерты #здоровые рецепты #кешью

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ПРОДУКТ

Инжир - описание продукта, как выбирать, как готовить

Инжир не так давно мы знали исключительно как сухофрукт. Он, конечно, вкусный, но многие едят его исключительно ради пользы для здоровья. Сейчас свежий инжир продается в ...