1. Главная
  2. Рецепты
  3. Картофельный салат. Салат из картофеля
  4. Салат с кукурузой и огурцом
gastronom
07 ноября 2024 г.

Салат с кукурузой и огурцом

gastronom
07 ноября 2024 г.
0Комментировать
Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат с кукурузой и огурцом по нашему рецепту совершенно точно расширит ваши представления о легких и ярких сочетаниях. Проблема многих хозяек заключается в том, что они стремятся вписать какие-либо ингредиенты для салата в привычные схемы, вместо того чтобы создать новую композицию. Например, если эти ингредиенты — кукуруза и свежие огурцы, то в одной миске с ними тут же окажутся крабовые палочки и яйца. Мы же предлагаем приготовить салат из огурцов и кукурузы со сладким крымским луком и ароматной зеленью кинзы, а заправить его пикантным йогуртовым соусом. Получится очень свежо и аппетитно!

Сложность: легко
Калории: 94.17 ккал/порция
Порций: 5
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 3.11 г/2.80 г/13.27
Салат (блюдо)Вегетарианство: Ово-лактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5 ПОРЦИЙ
5Порций
Кукуруза сладкая консервированная 340 г
Огурец 300 г
Лук красный 1 шт.
Перец зеленый острый 0.5 шт.
Кинза 15 г
Для заправки:
Майонез Лёгкий 2 ст.л.
Йогурт греческий 2 ст.л.
Лайм 1 шт.
Чеснок 2 зубчик(а)
Шип 0.5 ч.л.
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Огурцы вымойте и оботрите салфетками. Удалите темные кончики со стороны плодоножки. Нарежьте огурцы небольшими кубиками, со стороной примерно 7 мм — так, чтобы они не сильно отличались по размеру от кукурузных зерен.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)

Шаг 2

Красный лук очистите и нарежьте маленькими кубиками. Половинку стручка острого перца очистите от семян и мелко нарежьте. Кинзу хорошо промойте в тазике, оплосните под струей воды, обсушите салфетками и мелко нарежьте.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)

Шаг 3

Откиньте консервированную кукурузу из баночки на сито, чтобы стек весь сок. Выложите кукурузу в салатник, добавьте нарезанные огурцы, красный лук, острый перец и половину нарезанной кинзы.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)

Шаг 4

Для заправки соедините в миске легкий майонез с греческим йогуртом. Раздробите в ступке семена кумина, пропустите через пресс зубчики чеснока. Добавьте в заправку вместе со свежемолотым черным перцем и солью.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)

Шаг 5

Покатайте лайм по столу, прижимая его к поверхности ладонью со средней силой. Разрежьте лайм пополам и выжмите из половинки сок в емкость с салатной заправкой. Попробуйте соус. Добавьте по вкусу еще сока лайма или специй.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)

Шаг 6

Заправьте салат из кукурузы и огурцов майонезно-йогуртовым соусом, хорошо перемешайте. Посыпьте сверху оставшейся кинзой. Украсьте ломтиками лайма или свежего огурца.

Салат с кукурузой и огурцом
Салат с кукурузой и огурцом (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Вместо консервированной кукурузы для салата с огурцом летом можно взять вареную кукурузу в початках и срезать с неё зерна. Мороженые зерна кукурузы тоже подойдут. Их предварительно можно быстро обжарить с чесноком, острым перцем и соком лайма в оливковом масле.
КСТАТИ
Стручок острого перца в салате можно заменить молотым чили или вообще исключить из рецепта. А если вы не любите кинзу, добавьте свежую мяту — она придаст салату особенный вкус и аромат.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #8(19), 2003

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

3141 рецептов
Легкие салаты: рецепты с фото
Легкие салаты: рецепты с фото

В основе легких салатов – салатные листья, листовые овощи, свежие фрукты и овощи.

47 рецептов
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом… Скажете, зачем все это, что тут может быть оригинального? Но если спросить нескольких человек, как именно они готовят салат с крабовыми палочками, ...

30 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками
Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками

Такой салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками понравится всем, кто не хочет отказываться от традиционных блюд в угоду моде или каким-либо другим современным тенденциям. Преимущества его ...

40 мин
Салат с кукурузой, яйцом и помидорами
Салат с кукурузой, яйцом и помидорами

Салат с кукурузой, яйцом и помидорами — очень простой в приготовлении и не требует значительных финансовых затрат, однако отличается пикантным вкусом и приятной свежестью. Кстати, это блюдо могут ...

15 мин
Летние рецепты с фото

ГРУППА

Летние рецепты с фото

Летние рецепты – легкие, свежие, «холодные». В жару не хочется ни наваристых супов, ни согревающих рагу, ни сытных салатов. К тому же, лето – лучшая пора, чтобы порадовать себя свежими овощами, ...

2570 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ