Почему нужно учиться
Сегодня мир активно меняется: развиваются новые технологии. Одни профессии уходят в прошлое, другие, наоборот, появляются и сразу становятся очень востребованными. Умение подстраиваться под изменчивые реалии и быть гибкими — ключевой навык, который помогает ощущать себя в тонусе.
Речь не только о карьере: способность к постоянному обучению помогает нам чувствовать себя счастливее на протяжении всей жизни, ведь мы тоже постоянно меняемся. Чтобы поддерживать хорошее качество жизни и ощущение гармонии, нам в разные периоды нужны разные инструменты и навыки. Это касается и увлечений, и спорта, и умения работать со стрессом, и поиска ответов на экзистенциальные вопросы — словом, всего того, что называют самопознанием и саморазвитием.
Способность постоянно учиться — это вовсе не какой-то врожденный навык. Наш мозг создан для того, чтобы получать, обрабатывать и использовать информацию. Чем больше мы загружаем его работой, тем лучше развиваются наши когнитивные способности. А еще, когда мозг находится в постоянном тонусе, он остается молодым и мы вместе с ним.
Рассказываем, чему (и зачем) учатся люди, которые уже успели выйти из студенческого возраста.
Новая профессия
Кому-то удается с юных лет нащупать свое призвание и затем счастливо развиваться в выбранной сфере. Но бывает, что человек получает профессию и понимает, что она ему совсем не близка. Если раньше к этому относились предосудительно, то сейчас стало совершенно нормальным менять род деятельности в течение жизни, учиться чему-то принципиально новому и строить карьеру с самого начала, не оглядываясь на возраст.
Речь, конечно, не идет о случаях, когда человек использует постоянную учебу как аргумент, чтобы ничем не заниматься всерьез. Наоборот, нередко люди добиваются определенных успехов в какой-то сфере, но постепенно понимают, что это не приносит им удовлетворения. А в душе живет мечта о чем-то совсем ином.
В таких ситуациях можно, не бросая основной вид деятельности, пойти учиться тому, к чему лежит душа. В процессе станет понятно, стоит ли менять жизнь на 180 градусов или лучше остаться на прежних позициях.
Польза будет в любом случае: обучение поможет прокачать мозг, сформировать новые нейронные связи и повысить уверенность в себе. Ведь начинать с нуля тому, кто уже чего-то достиг, бывает непросто. И это самая настоящая победа над собой.
Новый иностранный язык
Китайский для расширения деловых связей, корейский, чтобы смотреть в оригинале любимые дорамы, или английский, который так и не дался в школе — что бы вы ни выбрали, точно останетесь в плюсе.
Изучение нового языка — серьезный вызов для нашего мозга и мощный стимул для развития когнитивных способностей. Оно помогает улучшить память и внимание, выстроить новые нейронные связи и лучше понять структуру своего собственного языка.
Среди менее очевидных бонусов — расширение кругозора и потенциальное развитие карьеры, даже если изначально вы учили язык «для себя». А еще новый язык — это обычно и новый круг общения, ведь языковые клубы и форумы дают возможность познакомиться с интересными людьми.
Новые навыки
Играть на скрипке, вышивать крестиком или лепить вазы из глины — освоить какое-нибудь абсолютно новое занятие никогда не поздно. А еще это очень полезно!
Во-первых, это отличный способ реализовать свои мечты. Например, в детстве вы грезили живописью, а пришлось ходить в музыкальную школу. Почему бы не отправиться на курс рисования и не осуществить детскую мечту?
Во-вторых, это великолепная возможность добавить в жизнь творчества и снизить уровень стресса. Создавая что-то своими руками, мы погружаемся в процесс и глубоко расслабляемся. Внешний мир будто отступает, и мы остаемся один на один с собой и своей работой. Это помогает избавиться от напряжения и полноценно перезагрузиться.
В-третьих, любое новое занятие отлично прокачивает мозг. Хорошая память и развитые межполушарные связи еще никому не мешали.
Также можно попробовать развить в себе те способности, которые пока не слишком проявлены. К примеру, курсы кулинарии учат не только готовить, но и ощущать больше оттенков вкуса, а уроки музыки улучшают слух, чувство ритма и внимание.
Чем больше новых занятий, тем больше общения с увлеченными людьми, разделяющими ваши интересы. В наше время, когда многие работают удаленно, такие связи становятся все более ценными.
Новый вид спорта
Надоели обычная зарядка, походы в тренажерный зал или бег? Значит, пора расширять свой спортивный кругозор! Сегодня для любителей активности — настоящее раздолье. Почти везде можно найти секции и клубы для занятий практически чем угодно — от сквоша и акробатики до капоэйры и вейкбординга.
Выбирайте то, что вам по душе, или отталкивайтесь от своих потребностей. К примеру, йога, гимнастика и танцы помогут развить грацию и гибкость. Боевые искусства и восточные практики научат искать баланс и контролировать стресс. А игровые виды спорта хороши для улучшения командного взаимодействия, выносливости и скорости реакции. Нравится большой теннис? Попробуйте еще поиграть в сквош или падел-теннис.
Это не только большой вклад в собственное здоровье и качество жизни, но еще и развитие новых нейронных связей, ведь мозгу приходится выстраивать новые маршруты для точной передачи сигналов в нужные мышцы.
Чем больше вы получите разных навыков, тем выше будут ваши шансы сохранить не только физическую, но и ментальную активность до самых преклонных лет.
Пока нет комментариев