Устали считать калории сами? Инстаграм спешит на помощь!

Устали считать калории сами? Инстаграм спешит на помощь!

Елена Петрова
22 августа 2018 г.

Вы адепт правильного питания? Постоянно ходите с калькулятором, чтобы считать калории? Тогда срочно бегите шерстить инстаграм! Новый тренд в социальной сети - фотографии еды с рассчитанной за вас калорийностью.

Из инстаграма @thefitnesschef_
Из инстаграма @thefitnesschef_ (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

Знаменитый "Фитнес-шеф-повар" из инстаграма Грэм Томлинсон набрал на своем аккаунте уже больше ста тысяч подписчиков. Как ему это удалось, спросите вы? Все просто! Он выкладывает фотографии еды и пишет, сколько в ней калорий.

И с каждым днем посты Грэма становятся все популярнее и популярнее. Он и его образовательные публикации - просто находка для тех, кто хочет прийти к здоровому образу жизни, но не знает как. В своем блоге повар делится не только сухими фактами - он рассказывает, как можно заменить вредные продукты на полезные и получить при этом больше удовольствия от обеда!

Из инстаграма @thefitnesschef_. Мотивирующий пост о том, что полноценный обед почти в 3 раза менее калориен и вреден, чем перекусы бутербродами и сладким.

В то время как в борьбе за здоровое питание многие из нас тратят кучу времени на подсчет калорий и разработку плана по поеданию мяса, подписчики Грэма "приходят на все готовое" и следуют его советам. Как всегда, все гениальное просто - теперь шеф интернет-знаменитость и имеет дополнительный (и вполне неплохой) источник заработка через интернет, а его подписчики - почти персонального диетолога.

Блог Грэма, помимо всего прочего, образовательный. В нем он рассказывает, почему лучше готовить еду дома, из чего складывается калорийность блюд и как есть то, что хочется, но при этом не набирать вес. Секрет прост - нужно правильно подбирать продукты, из которых вы будете готовить и рассчитывать порции по граммам. Такой подход к еде, к слову, не только поможет вам оставаться в хорошей физической форме, но и сэкономить деньги.

Из инстаграма @thefitnesschef. На фото сравнивается паста из магазина и паста, приготовленная дома.

Наибольшей популярностью в блоге Грэма пользуются посты о том, что домашняя (и вкусная) еда гораздо менее калорийная и вредная, чем еда из магазина. Кроме того, он рассказывает, насколько обманчива может быть упаковка продукта и как то, что нам продают с пометкой "полезно" и "натурально" может иметь большее количество калорий, чем "нездоровая" альтернатива.

Грэм мотивирует своих подписчиков на то, чтобы питаться правильно. Он наглядно показывает, сколько мы на самом деле калорий потребляем в течение дня, когда, например, пьем сладкий кофе, алкоголь, сок. Его фотографии иллюстрируют, что пить 2 литра воды в день на самом деле - не так и тяжело (всяких вредностей мы выпиваем намного больше), и что готовить дома - один из главных шагов на пути к здоровой еде.

Из инстаграма @thefitnesschef.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
12 супермодных продуктов, которые делают кассу в ресторанах мира
12 супермодных продуктов, которые делают кассу в ресторанах мира

На продукты, как на одежду, обувь и мебель, есть мода. Она, конечно, дама непостоянная, но к ней прислушиваются и стараются ей следовать. Мир авторских изысканных блюд наиболее подвержен этим влияниям. Вы думали, что шефы так просто начинают активно использовать инжир или цветную капусту?! Ошибаетесь! И дело не только в сезонности — во всём есть свои закономерности.

Жирный жир: вредная еда снова в моде
Жирный жир: вредная еда снова в моде

В инстаграме появился новый тренд — фотографии и видеорецепты с ужасно вредными, жирными и калорийными блюдами.

7 продуктов питания в Instagram, которые выдают себя за суперздоровые
7 продуктов питания в Instagram, которые выдают себя за суперздоровые

Instagram — место встречи любителей ЗОЖ. Просматривая свою ленту, многие фанаты здорового питания под воздействием удачного поста готовы всё бросить и бежать за ягодами асаи или миской бурого риса. Но стоит ли действительно верить эффектным кадрам и красивым словам?

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях