Ученые обнаружили еще одну причину не отказываться от завтрака

Ученые обнаружили еще одну причину не отказываться от завтрака

Светлана Бутова
13 апреля 2024 г.

Новое исследование подтверждает опасность позднего приема пищи для здоровья и пользу раннего. Рассказываем, почему не стоит пропускать завтрак.

Ученые обнаружили еще одну причину не отказываться от завтрака
Ученые обнаружили еще одну причину не отказываться от завтрака (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Для исследования, опубликованного в BMC, в общей сложности были собраны подробные сведения о 2194 пациентах с сахарным диабетом.

«Изменение рациона имеет решающее значение для лечения диабета и его осложнений. Многочисленные исследования показали, что корректировка привычек может положительно повлиять на метаболическое здоровье», — пишут эксперты.

Диабетическая болезнь почек (ДБП) является частым микрососудистым последствием сахарного диабета. А ее распространенность растет в ответ на глобальный рост этого эндокринного заболевания.

Но ученые выявили положительную взаимосвязь между более ранним приемом пищи и снижением частоты развития сахарного диабета. Оказалось, что завтрак потенциально может улучшить почечные исходы у пациентов с диабетом. То есть утренний прием пищи благотворно влияет на функцию почек.

«С клинической точки зрения ранний прием пищи может оказывать положительное влияние на результаты лечения почек у пациентов с сахарным диабетом», — подытожили авторы исследования.

По мнению специалистов, поздний ужин, напротив, усугубляет течение болезни, повышает риск осложнений, связанных с недугами почек.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Завтраки
1699 рецептов
Что приготовить заранее на завтрак
Что приготовить заранее на завтрак

Утренний прием пищи очень важен. Но что делать, если нет времени на готовку с утра? Воспользоваться рецептами блюд, которые можно приготовить заранее на завтрак. Они позволят вам сэкономить время и насладиться вкусной едой. Например, страта - супер питательная запеканка, которую можно собрать вечером в форму и поставить на ночь в холодильник.Утром вам останется только запечь ее в духовке. Еще быстрее готовится овсянка с гранатом и фисташками: заправляете овсяные хлопья молоком, добавляете специи и также ставите в холодильник. С утра вас будет ждать готовая каша. Вечером можно приготовить полезные тыквенные батончики, изысканное яблочное парфе, гречневую гранолу в стиле ЗОЖ - выбирайте сейчас и готовьте завтрак заранее. Приятного аппетита и успешного дня!

Правильный завтрак: секреты здорового начала дня
Правильный завтрак: секреты здорового начала дня

Социальные сети и интернет пестрят заголовками о том, что вкусный и полезный завтрак — залог успешного дня и хорошего самочувствия. Что нужно съесть на завтрак, чтобы быть здоровым и зарядиться энергией? И так ли важен завтрак, как его позиционируют, или этот приём пищи и вовсе можно пропустить? Разбираемся вместе с эндокринологом, диетологом и консультантом по расстройствам пищевого поведения Ириной Авчинниковой.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях