Как провести время всей семьей весело, активно и интересно

Как провести время всей семьей весело, активно и интересно

gastronom
30 мая 2022 г.
0Комментировать

Проводить время вместе с детьми - это здорово, крепкие семейные узы необходимы для социального и эмоционального развития ребенка. А если ваш досуг еще и активный, пользы намного больше. Словом, больше никаких оправданий и сетований на погоду: температура за окном с каждым днем выше, солнце – ярче. В сторону гаджеты, пора отправиться всей семьей на прогулку и запланировать подвижный досуг.

семья
семья

Все знают о пользе эндорфинов, или гормонах счастья, но забывают, что самый простой и эффективный способ их получения – движение. Самая будничная зарядка, не говоря уже о подвижных играх и занятиях спортом способны подарить заряд бодрости и позитива на весь день.

Специально для вас мы собрали несколько вариантов, как провести свободное время активно всей семьей. Эти идеи могут стать основой сценария детского дня рождения или семейного праздника.

Аквапарк

Неслучайно парки водных приключений называются местом отдыха для всей семьи: в аквапарках не бывает скучно. Здесь и разные по глубине бассейны, и горки, и аттракционы, и искусственные волны. Отсидеться в сторонке не получится, каждый найдет развлечение по душе. Температура воды – приятная, никаких сложностей после принятия водных процедур. Бонус – искренние улыбки, радостные визги и море классных впечатлений.

В веревочном парке малыши кайфуют больше всех: для них это приключение и шанс проявить самостоятельность
В веревочном парке малыши кайфуют больше всех: для них это приключение и шанс проявить самостоятельность

Здесь как нельзя лучше можно проверить координацию движений и изрядно поднять командный дух. Папа показывает, как преодолеть препятствие на веревочной трассе, ребенок повторяет или ищет свое решение, мама поддерживает и не отстает. Настоящее приключение на высоте от 10 метров для всей семьи! Лицензионные центры развлечения гарантируют соблюдение всех норм безопасности. Веревочные трассы есть как на улице, так и в помещениях, так что погода – не помеха.

Катание шаров

Игра в боулинг – еще одна хорошая идея для семейного досуга. Здесь и физическая нагрузка, и азарт, и стремление победить. Дети (в возрасте от 7 лет и старше) легко схватывают правила и вливаются в процесс. Главное: чтобы ребенок мог поднять игровой шар, разбежаться с ним и катнуть по дорожке. Сегодня многие залы для боулинга предлагают специальный тариф для семей с ребенком, что позволяет совместить активное времяпрепровождение с общением.

На доске можно покатать вторую половинку или ребенка
На доске можно покатать вторую половинку или ребенка

Этот вид спортивного досуга стремительно набирает популярность. Вам предстоит научиться стоять на доске (в полный рост или на коленях) и одновременно грести веслом. Казалось бы, что тут сложного: плывешь себе по воде и все. Но, поверьте, это отличная тренировка на равновесие, общую выносливость, укрепление мышц спины и корпуса, плюс кардио и поддержка пресса в тонусе. Тренировки нужно начинать в безопасных акваториях, а потом, если втянетесь, выйдете на открытую воду.

Интерактивная экскурсия по городу

В наше время экскурсионные услуги в городах России стали такими разнообразными и интересными, что не оставят равнодушными ни взрослых, ни детей. Определитесь на семейном совете с темой экскурсии («Городские легенды», «По следам сказок», «Загадки родного города»), здорово, если это будет квест, и шагайте навстречу новым знаниям. Отличная возможность увидеть знакомые улицы словно впервые, узнать необычные факты о привычных домах, ответить на вопросы гида, а заодно за 2,5-3 часа сжечь калории и сделать десятки фотографий. Будет что обсудить вечером за ужином!

Сажая деревья вместе с близкими, вы сочетаете физическую нагрузку, доброе дело и отличное настроение
Сажая деревья вместе с близкими, вы сочетаете физическую нагрузку, доброе дело и отличное настроение

Этот вариант гарантирует не только досуг в движении, но подразумевает и добрый поступок. Речь о волонтерской помощи. Вы можете отправиться всей семьей помогать собирать мусор около городского водоема или в парке. Идти, нагнуться, присесть, поднять – отличная физическая активность. Или можно съездить в ближайший приют для животных и предложить погулять с собакой: здесь и активность, и благое дело, и общение с четвероногими друзьями, и семейная традиция. Время с пользой!

Где или как еще можно провести время всей семьей активно?

  • Велопрогулка в парке. В столице с середины апреля уже открылся сезон велопроката: доступно больше 7500 велосипедов.
  • Роллердром. Если кто-то из родителей еще не умеет кататься на роликах, самое время научиться.
  • Скалодром. Предусмотрены трассы любой сложности: для детей от 5 лет и взрослых.
  • Запуск воздушного змея. Простые воздушные змеи стоят недорого, просты в эксплуатации, а эмоции гарантируют классные. Отличное развлечение для ветреного весеннего или летнего дня. Побежали?
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Больше движения! Чем лучше заняться – бегом или ходьбой
Больше движения! Чем лучше заняться – бегом или ходьбой

Многие из нас мечтают похудеть и привести себя в форму, но при мысли о посещении фитнес-клуба опускают руки – некогда, затратно, хлопотно. Начните с ходьбы или легкой пробежки, ведь обычная ...

Ходите пешком и худейте!
Ходите пешком и худейте!

Ходьба - гениально простое средство для похудения. Сбросьте 5 килограммов с помощью ежедневных пеших прогулок в течение 10 недель. Прогулки снижают чувство голода и сжигают калории без строгих ...

Почему живое общение важнее дружбы в соцсетях и болтовни по телефону
Почему живое общение важнее дружбы в соцсетях и болтовни по телефону

Мы все чаще подменяем живое общение жизнью в соцсетях. Так создается иллюзия, что мы окружены друзьями, что вокруг нас происходит много интересного, а лайки – подтверждение настоящих чувств. ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях