Идеальные формы - к октябрю

Идеальные формы - к октябрю

Анна Артемова
12 октября 2016 г.
0Комментировать

Октябрь - месяц, когда нам легче всего прийти к идеальной форме и сбросить все лишние килограммы

женщина желтые листья осень
женщина желтые листья осень (Фото: Shuttestock/ТАСС)

Это доказали ученые из Корнеллского университета (США) и Технологического университета Тампере (Финляндия). Целый год шел анализ данных об изменении массы тела почти 3000 жителей трех стран - США, Германии и Японии.

В этих странах долгие праздники типа наших новогодних каникул (а значит, и самые обильные застолья) бывают в разное время. В Штатах это - День благодарения, который приходится на конец ноября, а также Рождество. У немцев в чести рождественские и пасхальные пиры. А главные японские праздники приходятся на весну, тогда и случаются самые долгие посиделки за столом.

Конечно, именно в долгие праздничные дни все едят от души, никто не считает калории, а значит, и годовая прибавка в весе бывает максимальной - от 0,6% до 0,8%. После праздников, как показали опросы, большинство садится на диету, и на то, чтобы сбросить "наетые" килограммы, уходит примерно полгода или чуть больше. Сравнив колебания веса по месяцам, ученые выяснили, что именно в середине осени желающие похудеть обретают свою наилучшую форму. С тем, чтобы уже буквально через месяц снова начать поправляться...

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Самые необходимые девайсы для похудения по совету нутрициолога
Самые необходимые девайсы для похудения по совету нутрициолога

Сегодня скидывать лишние килограммы намного проще, чем 10 лет назад, ведь у нас есть полезные девайсы, которые активно помогают в этом деле. Нутрициолог-диетолог, автор 5 книг по питанию и здоровью Екатерина Маслова советует самые важные и необходимые для худеющей девушки гаджеты.

Екатерина Маслова

Детокс-меню. Правда и вымысел
Детокс-меню. Правда и вымысел

«Я не могу рекомендовать детокс-диеты. Никакой добросовестный и компетентный врач не может. Не существует ни одного клинического исследования, которое подтвердило бы заявления о том, что эти диеты снижают вес, каким-то образом ликвидируют токсины и способствуют общему оздоровлению. Всё это – не более, чем слова». Свой взгляд на детокс-диету высказывает Елена Мотова, врач общей практики, нутрициолог, член Национального Общества Диетологов, автор группы «Диетология для всех: основы, идеи, противоречия» в фейсбуке. Итак, детокс-меню: правда и вымысел

Как быстро похудеть на пять килограммов
Как быстро похудеть на пять килограммов

Ни для кого не секрет, что быстрое похудение необходимо к какой-то определенной дате, важному или торжественному мероприятию. И вот в один прекрасный день вы просыпаетесь и понимаете, что отражение в зеркале вас отнюдь не радует. Что делать, если вы не смогли привести себя в нужную форму заранее?

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях