Запеканка из цветной капусты

17 октября 2017 г.

Цветная капуста прекрасно сочетается с любым сыром, хоть с мягким, хоть с твердым. Рецепт этой запеканки не так прост, но зато результат получится превосходный.

Сложность: [object Object]

Порций: 4

Готовка: 2 ч

Ккал: 444.09 ккал/порция

Б/Ж/У: 23.83 г/32.21 г/16.38

сыр моцарелла рецепты с молоком цветная капуста горчица запеканка карри второе блюдо ужин обед полдник Встреча с друзьями запекание микроволновка духовка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

1 кг цветной капусты

1 ¼ ч.л. соли

375 мл молока

170 г сливочного сыра

1 ½ ч.л. карри

1 ч.л. дижонской горчицы

170 г моцареллы (30 г на посыпку запеканки сверху)

170 г сыра Чеддер

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 С. Цветную капусту положите в большую миску, приправьте ¼ ч.л. соли. Накройте миску пластиковой пленкой, сделайте в ней несколько небольших отверстий ножом и поставьте в микроволновую печь на 10 минут на высокой мощности.

Шаг 2

Осторожно удалите пленку и поместите цветную капусту в дуршлаг, дав остыть до комнатной температуры.

Шаг 3

Молоко, сливочный сыр, карри, горчицу и 1 ч.л. соли готовьте в кастрюле на среднем огне, постоянно помешивая, до тех пор, пока масса не станет гладкой, около 4 минут. Дайте остыть до комнатной температуры, около 30 минут. Добавьте цветную капусту, моцареллу и сыр Чеддер, хорошо перемешайте.

Шаг 4

Получившую массу поместите в блюдо, накройте фольгой и выпекайте 45 минут (если блюдо маленькое сократите время готовки до 30 минут).

Шаг 5

Достаньте запеканку, слегка посыпьте сверху сыром Чеддер и готовьте в духовке еще 2-3 минуты.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru