Многозерновая каша с запеченным бананом

Евгения Смирнова

26 мая 2016 г.

0Комментировать

*Многозерновая каша с запеченным бананом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Есть каши на завтрак нужно! Чтобы быть красивой, здоровой и сытой! Но порой каши - это невыносимо скучно. Предлагаю разнообразить обычную многозерновую кашу ароматным запеченным в апельсиновом соке бананом с корицей.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 10 мин

Доп. время: 20 мин

ВаркаЗапеканиеЗавтракОбедВторое блюдоЗакускаКаша

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

хлопья многозерновые - 4 ст. л.

молоко - 1 ст.

соль - 1 щепотка

банан - 1 шт.

корица - 1 щепотка

сахар тростниковый - 1 ст. л.

масло сливочное - 1 ст. л.

свежевыжатый апельсиновый сок - 20 мл

малина - 6 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогреваем духовку до 190 градусов. Банан чистим, разрезаем вдоль, укладываем в огнеупорную форму.

Шаг 2

Из апельсина выжимаем сок, поливаем им дольки банана. Сверху присыпаем сахаром, корицей и раскладываем маленькие кусочки сливочного масла. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 мин. до образования характерной аппетитной золотистой корочки.

Шаг 3

Пока запекается банан, варим свою любимую кашу. У меня - многозерновая каша с семенами льна и семенами чиа. Можно использовать любую - по вкусу, приготовленную на молоке или на воде.

Шаг 4

Подаем кашу с запеченным бананом, украсив свежими или замороженными ягодами малины.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#банан #варка #завтрак #каша #запекание #запеченные блюда #закуска #интернациональная кухня

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рецепты из бананов

Банан - очень популярный в России фрукт, особенно зимой. Бананы хороши не только сами по себе. Рецепты из бананов любят не только дети, но и взрослые. Существует множество отличных блюд и десертов. ...

604 рецептов

ГРУППА

Завтраки. Рецепты

Завтрак, первая трапеза дня, не только дает заряд энергии, но и создает настроение. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от дня недели и ...

1702 рецептов

ГРУППА

Каши

Каши – это отдельный, совершенно особый вид блюд из круп и некоторых бобовых. Может показаться, что каши очень просты в приготовлении, однако это впечатление ошибочно, ведь не напрасно в давние ...