Брюссельская капуста с кунжутом и соевым соусом

Ирина Богданович

26 мая 2013 г.

*Брюссельская капуста с кунжутом и соевым соусом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 321.23 ккал/порция

Порций: 1

Б/Ж/У: 12.73 г/22.91 г/20.16

Основное блюдоВегетарианство: СтрогоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

брюссельская капуста - 400 г

1 ст. л. семян кунжута

1 ст. л. сока лайма

2-3 ст. л. рисового масла

1 ст. л. соевого соуса

1 ч. л. бальзамика

щепотка соли

1 чили

щепотка белого перца

щепотка мускатного ореха

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отварить капусту в большой кастрюле в подсоленной воде 4-5 минут. Сразу опустить в ледяную воду. Откинуть на дуршлаг. В сковороде с толстым дном прокалить семена кунжута, добавить все остальные ингредиенты (чили мелко нарезать, без семян). Перемешать, добавить капусту и еще раз перемешать. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Это блюдо годится как в качестве самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира. Его легко и быстро можно приготовить на природе.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#соевый соус #брюссельская капуста #кунжут #второе блюдо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Вегетарианское меню для пикника

На закуску подайте овощи с сыром или соусами-дипами. Грибы очень сытный продукт, так что он прекрасно подойдет в качестве основного блюда. К грибам можно приготовить салат из свежих овощей ...

32 рецептов

ГРУППА

Блюда для вегетарианцев

8 рецептов

ГРУППА

Брюссельская капуста - рецепты с фото

Маленькие кочанчики, которые развиваются в пазухах листьев, расположенных вокруг главного стебля – это брюссельская капуста. Только мы вряд ли увидим стебель: в продажу поступают только ...