Рис с курочкой и ананасом

Татьяна

25 октября 2012 г.

0Комментировать

*Рис с курочкой и ананасом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Легкое и в тоже время питательное блюдо.Обладает удивительным вкусом.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 1 ч

Основное блюдоВегетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 стакан смеси пропаренного и дикого риса (Акватика mix)

грудки куриные (филе) - 2-3 шт.

ананас среднего размера - 1 шт.

оливковое масло - 4 ст. л.

горчица - 1,5 ч. л.

карри - 0,5 ч. л.

мед - 2 ч. л.

соевый соус (естественного брожения) - 4 ч. л.

соль по вкусу и кунжут для украшения

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Филе нарезать на полоски, выложить на разогретую с небольшим количеством масла сковороду. Обжарить в течение 5 минут, полив смесью из горчицы, соевого соуса и меда с добавлением карри. Посолить и перемешать. Добавить ананас, нарезанный на маленькие кусочки. Перемешать. Потушить 3-4 минуты. Рис залить 2,5 стаканами холодной воды. Поставить на огонь, довести до кипения, добавить соль и масло. Затем добавить смесь из филе и ананаса. На медленном огне тушить около 35 минут. Затем оставить под крышкой на 5 минут. Выложить на тарелку, посыпать кунжутом и украсить. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#ананас #рис #соевый соус #мед #горчица #карри #второе блюдо #куриное филе

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Салат Курица с ананасами и грецким орехом

Салат «Курица с ананасом и грецкими орехами» появился на свет неслучайно, ведь сочетание его главных ингредиентов нравится очень многим. Вспомните хотя бы загадочную «гавайскую» пиццу, о которой сами ...