Всемирный день сна в 2025 году: история и традиции праздника

Всемирный день сна в 2025 году: история и традиции праздника

0Комментировать

Сон играет важную роль в нашей жизни. В среднем человек проводит в этом состоянии третью часть жизни. Неудивительно, что этому феномену посвящен международный праздник. О нем и расскажем в данном материале. 

Всемирный день сна в 2025 году: история и традиции праздника
Всемирный день сна в 2025 году: история и традиции праздника (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Когда отмечается Всемирный день сна в 2025 году

На следующий после праздника день большинству не нужно идти на работу, ведь он выпадает на пятницу, 14 марта. Однако это не повод сбивать режим и ложиться позднее, чтобы потом поспать до обеда. Основатели Дня сна выступают за здоровый сон.

История праздника

Всемирный день сна был учрежден по инициативе Международного комитета для сна, чтобы осветить проблемы нарушения сна. Каждый год празднование проходит под своим девизом, который обозначает ту или иную особенность здорового сна.

Традиции праздника

Поскольку Международный день сна имеет медицинские корни, в этот праздник проходят научные и научно-популярные мероприятия, посвященные сну и проблемам, связанным с ним.

День сони

Помимо Всемирного дня сна, существует еще и День сони. Он стал проводиться в Финляндии несколько веков назад и до сих пор является актуальным. А в городе Наантали появилась своя традиция, связанная с Днем сони. Ежегодно 27 июля горожане сбрасывают в залив «почетного соню» — это человек, который, по их мнению, сыграл наибольшую роль в жизни города. Зачастую этим человеком является мэр Наантали.

Боги сна

Сон как феномен испокон веков привлекал интерес людей. Не случайно во многих верованиях есть божества, которые так или иначе связаны с ним.

Например, в религии древних греков есть целых четыре таких бога. Главный из них — Гипнос, который представал в образе крылатого юноши, держащего в руках рог с усыпляющим напитком. Его сыновья — Морфей, Фобетор и Фантаз отвечали за добрые сновидения, кошмары и управление необычными явлениями во снах соответственно.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
«Сова», а не «жаворонок»? Нутрициолог уточнила, как питаться в зависимости от биоритмов
«Сова», а не «жаворонок»? Нутрициолог уточнила, как питаться в зависимости от биоритмов

Люди делятся на две категории — часть из них «жаворонки», часть «совы». Все зависит от времени, в которое человек засыпает и просыпается. Если у них такие разные режимы, то и питание должно быть разным.

Врач Агапкин посоветовал россиянам продукт, который поможет быстро заснуть
Врач Агапкин посоветовал россиянам продукт, который поможет быстро заснуть

На ночь всегда советовали пить травяной чай или кефир. Есть еще один продукт, который помогает лучше спать.

Только не поддавайтесь: эксперт подсказала, как бороться с сонливостью после обеда и раннего ужина
Только не поддавайтесь: эксперт подсказала, как бороться с сонливостью после обеда и раннего ужина

После плотного обеда нужно обязательно поспать? Такая реакция, по мнению диетолога Эмили Лиминг, должна насторожить.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях