Кофе, холодные напитки на его основе, даже одобряемая врачами матча — при постоянном употреблении данные продукты могут испортить состояние зубов. Особенно риск повышается при употреблении кофе на протяжении всего дня. Поэтому стоматолог Джойс Канг в своем TikTok посоветовала начать с малого: с сокращения приема кофе. В день рекомендуется выпивать не более 1–2 чашек кофеиносодержащих напитков, желательно в первой половине дня.
Когда человек пьет кофе, среда в ротовой полости становится более кислой. В таких условиях легко развивается кариес.
Также издание The Mirror со ссылкой на специалиста отметило, что после каждой чашки кофе рот следует полоскать водой. Это позволит защитить зубную эмаль от налета.
«Этот простой шаг смывает остатки кофе с зубной поверхности и нейтрализует кислоты, защищая эмаль от эрозии», — подчеркнула эксперт.
Также избежать проблем получится, если пить кофе через соломинку, и выбирать сорта глубокой обжарки, поскольку у них кислотность как правило ниже.
Ранее эксперты подсказали, какой кофе заказывать в кофейне, если вам важно здоровье.
Пока нет комментариев