Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

gastronom
29 января 2025 г.
0Комментировать

Черный чай принесет пользу здоровью и просто так. Но нутрициолог Анна Баженова уверена, что с одной добавка популярный напиток раскроет свою максимальную ценность. 

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать
Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Чай содержит полифенолы, самые мощные — теафлавины и теарубигины. Они действуют как антиоксиданты, то есть защищают клетки, поддерживают сердечно-сосудистую и нервную системы. А еще чай — более мягкий стимулятор по сравнению с тем же кофе.

Куда еще лучше? Есть куда, заявила эксперт Баженова в разговоре с Pravda.ru. Просто добавьте в чайник немного мяты. Растение, богатое ментолом, усиливает антиоксидантные свойства напитка, а еще добавляет к нему антисептическое и расслабляющее действие.

Чай с мятой можно пить при головной боли, при нервном перенапряжении, при простуде и без причины для улучшения пищеварения и активизации умственных способностей. С таким напитком можно и начать день, и закончить его. Звучит парадоксально, но так и есть. Мятный чай позволит и взбодриться с утра, и успокоить вечером.

Ранее стало известно, когда кофе вызывает обезвоживание организма.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Чай, но какой? Названы напитки, повышающие и понижающие давление
Чай, но какой? Названы напитки, повышающие и понижающие давление

Все, что мы едим и пьем, так или иначе влияет на наше самочувствие. Например, есть продукты, которые прямо связаны с уровнем артериального давления — диетолог Татьяна Селезнева объяснила, как они работают.

Назван самый полезный сорт чая — это не зеленый!
Назван самый полезный сорт чая — это не зеленый!

Этот вид чая можно употреблять каждый день — и не по одной чашке, а в большем количестве. Профессор Николай Кириленко рассказал, что особенного в данном напитке.

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать
Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

Черный чай принесет пользу здоровью и просто так. Но нутрициолог Анна Баженова уверена, что с одной добавка популярный напиток раскроет свою максимальную ценность.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях