Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

gastronom
29 января 2025 г.
0Комментировать

Черный чай принесет пользу здоровью и просто так. Но нутрициолог Анна Баженова уверена, что с одной добавка популярный напиток раскроет свою максимальную ценность. 

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать
Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Чай содержит полифенолы, самые мощные — теафлавины и теарубигины. Они действуют как антиоксиданты, то есть защищают клетки, поддерживают сердечно-сосудистую и нервную системы. А еще чай — более мягкий стимулятор по сравнению с тем же кофе.

Куда еще лучше? Есть куда, заявила эксперт Баженова в разговоре с Pravda.ru. Просто добавьте в чайник немного мяты. Растение, богатое ментолом, усиливает антиоксидантные свойства напитка, а еще добавляет к нему антисептическое и расслабляющее действие.

Чай с мятой можно пить при головной боли, при нервном перенапряжении, при простуде и без причины для улучшения пищеварения и активизации умственных способностей. С таким напитком можно и начать день, и закончить его. Звучит парадоксально, но так и есть. Мятный чай позволит и взбодриться с утра, и успокоить вечером.

Ранее стало известно, когда кофе вызывает обезвоживание организма.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ОЦЕНИТЕ СТАТЬЮ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Чай, но какой? Названы напитки, повышающие и понижающие давление
Чай, но какой? Названы напитки, повышающие и понижающие давление

Все, что мы едим и пьем, так или иначе влияет на наше самочувствие. Например, есть продукты, которые прямо связаны с уровнем артериального давления — диетолог Татьяна Селезнева объяснила, как они работают.

Назван самый полезный сорт чая — это не зеленый!
Назван самый полезный сорт чая — это не зеленый!

Этот вид чая можно употреблять каждый день — и не по одной чашке, а в большем количестве. Профессор Николай Кириленко рассказал, что особенного в данном напитке.

Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать
Простой ингредиент удвоит пользу черного чая — нутрициолог рекомендует попробовать

Черный чай принесет пользу здоровью и просто так. Но нутрициолог Анна Баженова уверена, что с одной добавка популярный напиток раскроет свою максимальную ценность.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image
Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях