Диетолог Елена Соломатина объяснила «Радио 1», что все травяные напитки необходимо принимать только по рекомендации врачей. Люди могут не знать подробности своего состояния. Например, у них гипертонический криз, чай в таком случае противопоказан.
К самым популярным ингредиентам для травяных чаев и отваров врач отнесла иван-чай, ромашку, мяту, мелиссу, чабрец, листья смородины, вишни, шиповник. Если у специалистов нет сомнений, что такие напитки будут безопасны для человека, их можно включить в рацион. Польза однозначно будет.
«Еще есть специальные настойки, допустим, березовый лист, но это уже больше лечебное», — заключила диетолог.
Ранее были названы веские причины не пить цикорий вместо кофе.