Любое мороженое улучшит ваше настроение, так как повышает уровень гормонов радости — серотонина и дофамина. Но не все так просто: далеко не каждый рожок будет на пользу вашему организму. Оказывается, молочное мороженое признано более полезным. В отличие от сливочного и пломбира, оно содержит меньше жира и калорий, зато богато витаминами группы В, кальцием, фосфором и другими полезными веществами.
Диетологи советуют есть молочное мороженое не чаще трех раз в неделю в объеме, не превышающем 100 граммов. Это поможет сохранить здоровье сердца и сосудов и будет способствовать хорошему состоянию костей и зубов.
Мороженое едят не для поддержания здоровья, а для получения удовольствия и, выбирая такой десерт, уже никто не задумывается о витаминах и полезности такого продукта.