Совет дня: обязательно уделяйте время разминке

09 февраля 2016 г.

Правильная разминка должна предварять любую тренировку. Разогреть мышцы и разработать суставы нужно, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам и избежать травм. Чтобы разминка была эффективной, следуйте ключевым правилам её выполнения

Как правильно делать разминку?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru