Что приготовить из свежих ягод - рецепт

20 июля 2012 г.

В свежих ягодах содержится большое количество антиоксидантных веществ антоцианинов, которые укрепляют иммунитет. А кроме того, в этом ягодно-фруктовом смузи – суточная доза витамина С.

Порций: 2

Что нужно:

Что делать:

Вымойте ягоды и фрукты, удалите из фруктов косточки, нарежьте большими кусками. Смешайте все ингредиенты со льдом в блендере, добавьте меда (его количество вы можете варьировать по вкусу). Пейте сразу после приготовления, украсив каждую порцию несколькими листиками мяты.

В каждой порции:

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru