Звездные диеты: Амалия

Звездные диеты: Амалия

Алина Козина
16 января 2008 г.

Самые обаятельные и привлекательные звезды... тоже худеют и с удовольствием делятся опытом

- Я человек неспортивный, но все же заставляю себя посещать тренажерный зал. Что касается еды, то правила питания просты: есть не по режиму, а когда хочется, вставать из-за стола - с легким чувством голода. Надо учиться останавливать себя, контролировать свой аппетит.

Часто за праздничным столом мы продолжаем запихивать в себя вкусности, не понимая, что давно уже сыты. Отсюда и лишний вес. В общем, главное правило - "есть мозгами". А еще очень важно, не что ты ешь, а как это приготовлено.

Приготовление еды - магическое действо, древнейший ритуал. Готовить нужно с любовью, тогда еда принесет пользу. Почитайте молитву над блюдами, которые вы собираетесь подать к столу. Я всегда так делаю.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях