Кармен Делль‘Орефиче говорит, что все ее секреты несложные и доступны каждому. Главное правило – эти действия должны присутствовать в жизни на регулярной основе.
«Я часто рассказываю о распорядке своего дня и не делаю тайны из ежедневных ритуалов. Многие пробовали повторять, но не каждый способен изо дня в день выполнять одни и те же действия. При этом лишь регулярность способна дать качественный результат», — говорит Кармен.
Она добавляет, что профессия обязывает ее все свои силы направлять на то, чтобы максимально подчеркивать внешнюю привлекательность. Со временем эти привычки доказали эффективность в поддержании здорового образа жизни, пишет издание The Sun.
«Мой ежедневный утренний ритуал уже много лет состоит из комплекса легких упражнений для тела и обязательного стакана воды с лимонным соком, а затем я ем йогурт с пробиотиками. Стоимость этих продуктов может позволить себе каждый. Позже я стараюсь с утра выйти на прогулку с друзьями, так поддерживаю активный образ жизни», — делится Делль‘Орефиче.
Еще одним важным слагаемым красоты и здоровья модель называет увлажнение. Она уточняет, что старается увлажнять кожу как можно чаще и защищать ее кремами от солнца. Однако это будет малоэффективно, если не пить достаточного количества воды в течение дня.
Недавно «Гастрономъ» писал о 106-летней американке, которая раскрыла секрет своей долгой жизни.