Морковь называют эликсиром молодости благодаря содержанию большого количества бета-каротина и других питательных веществ. Вот несколько причин, почему морковь стоит добавить в свой ежедневный рацион.
1. Борется с преждевременным старением.
Бета-каротин в составе моркови превращается в организме в витамин А. Этот мощный антиоксидант в свою очередь защищает кожу от преждевременного старения. Как правильно воспользоваться этим потрясающим свойством моркови? Из нее можно делать маски и регулярно пить морковный сок. Это поможет улучшить упругость кожи и придать ей здоровый сияющий вид.
2. Придает естественное сияние коже и улучшает здоровье десен.
Нежный естественный оттенок кожи, здоровый и свежий внешний вид – еще один бонус, который дает нам морковь. А если взять за привычку хрустеть молодой морковкой каждый день, то улучшится и состояние десен.
3. Увлажняет и смягчает кожу.
Витамин С и другие водорастворимые антиоксиданты в составе моркови помогают улучшить увлажнение кожи и смягчить ее. Употребление моркови способствует удержанию влаги в коже, делая ее более гладкой и мягкой.
4. Защищает от солнечных лучей.
Вы слышали о том, что морковку стоит есть, если вы собираетесь позагорать? И это действительно так. Бета-каротин в моркови защищает кожу от повреждений и ультрафиолетового излучения, а загар ложится более ровно. Впрочем, это не отменяет применение солнцезащитные средств.
Прочитайте статью и узнайте, с какими продуктами сочетается один из самых популярных овощей и что приготовить из моркови.