Какая диета нужна именно вам? Тест
Вы учитывали свои индивидуальные особенности при выборе диеты? Если «нет», то зря: что одному во благо, другому будет во вред. Пройдите тест и получите рекомендации по выбору эффективной диеты с учетом уникальных особенностей вашего организма.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Madina (гость)
16 мая 2024 г.думаю это поможет похудеть
Злата (гость)
10 июля 2023 г.Три раза ответила на тест по разному, результат один, как так😆
Malika (гость)
9 октября 2021 г.Интервальное голодание-мое))
Татьяна (гость)
29 декабря 2020 г.Для того, чтобы я похудела, мне нужно вообще ничего не есть и делать гимнастику. Всё остальное, как мёртвому припарки . Но заставить себя уйти в голод очень трудно. Поэтому и толстею потихоньку
Вегетарианская диета-мое)попробую прислушаться.кстати из этих продуктов сто советуют люблю все.попали в точку)
Я лично предпочитаю животный белок+овощи,зелень.Хлеб -разумно,корочка хлеба ещё никому вес не прибавила..Углеводы-фрукты не очень сладкие,зефир,мармелад,шоколад тёмный..У меня по группе крове совпвдает...
А мне вегетарианскую диету посоветовали. Ужас, я на ней до обеда не выдержу. Единственное без чего я не могу жить - это мясо, а траву вообще не могу заставить себя есть, проще не есть вообще ничего.
Ух! Оказывается, кардинальные изменения в питании мне не нужны. Ура!