Ягодные ледяные кубики и утренний смузи
Смузи и безалкогольные коктейли делать летом одно удовольствие. Свежие ягоды и фрукты такие сочные, ароматные и красивые, что не готовишь напитки, а творишь и колдуешь. Если времени в будни мало, в выходные заготовьте ягодные ледяные кубики и используйте их для приготовления напитков на завтрак перед работой.
Сложность: [object Object]
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Доп. время: 1 ч
Ккал: 285.23 ккал/порция
Б/Ж/У: 10.88 г/4.88 г/47.53
450 г малины
2 банана
600 мл натурального питьевого йогурта или молока
мед, по желанию
Шаг 1
Малину взбейте блендером в пюре. Протрите через сито. Подготовленную массу разложите по формочкам для льда и заморозьте.
Шаг 2
Для смузи нужное количество кубиков положите в чашу блендера
Шаг 3
Добавьте очищенные бананы, мед (по желанию), молоко или йогурт. Взбейте до однородности. Разлейте по бокалам и подавайте.