Веселый коктейль со шпинатом
Весенний коктейль со шпинатом по сути - смузи. Его можно приготовить утром на завтрак или освежиться в жаркий полдень. Калорий минимум, пользы - максимум.
Сложность: [object Object]
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Ккал: 40.00 ккал/порция
Б/Ж/У: 2.10 г/0.24 г/7.43
100 г молодого шпината
половина банана
1 средний огурец
Шаг 1
Огурец очистите от кожицы, крупно нарежьте. Банан очистите и произвольно нарежьте.
Шаг 2
У шпината удалите жесткие стебли. Выложите шпинат в блендер, добавьте 100 мл воды, взбейте до однородности.
Шаг 3
Добавьте в блендер банан, огурец, влейте еще 100 мл воды, снова взбейте до однородности. Поставьте коктейль в холодильник до подачи.