Коктейль Сила вегана
Главное достоинство всех зеленых овощей - хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, которые мы получаем из других продуктов. Клетчатка деликатно очищает организм, железо поддерживает иммунитет. А бета-каротин, которого в шпинате больше, чем в моркови, помогает нам выглядеть моложе.
Сложность: [object Object]
Порций: 1
Готовка: 10 мин
1 небольшой пучок свежего шпината
2 небольших зеленых яблока
половина грейпфрута
1 банан
30 г фундука или кедровых орехов
100 мл минеральной воды
1 ст.л. сиропа агавы
Шаг 1
Очистите банан. Из грейпфрута выжмите сок. Из 1 яблока выжмите сок.
Шаг 2
Второе яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кусочками. Порубите шпинат.
Шаг 3
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородности, при желании добавьте лед.