Смузи из шпината, груш и бананов

22 июня 2017 г.

Свежеприготовленный смузи - отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак - такой легкий, с приятным послевкусием.

Сложность: [object Object]

Порций: 4

Готовка: 20 мин

апельсины груша мед банан шпинат завтрак Встреча с друзьями смузи блендер Без термообработки
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

банан 2 шт.

шпинат 100 г

груша 2 шт.

апельсин 6 шт.

мед 2 ст.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Сначала измельчаем шпинат, из апельсина выжимаем сок, все взбиваем. Теперь можно добавить мед, нарезанную кусочками и очищенную от кожуры грушу и кружочки бананов.

Шаг 2

Взбиваем все до однородности и подаем, украсив веточкой шпината или мяты. Можно добавить ломтик апельсина, лимона или шарик мороженого!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru