Витаминная смесь из сухофруктов и орехов

25 июня 2016 г.

Такая витаминная смесь из сухофруктов и орехов не только укрепляет нашу иммунную систему, но и повышает уровень гемоглобина в крови, придает сил, энергии, а также полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как сухофрукты очень богаты калием. Такая витаминная смесь полезна для работы мозга.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

сухофрукты орехи заготовки завтрак десерты детский праздник украшения блюд
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

изюм 1/2 кг

курага 1/2 кг

чернослив 1/2 кг

грецкие орехи 1/2 кг

мед 1/2 л

лимон 1 шт.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Все ингредиенты, кроме меда я перекручиваю на мясорубку, иногда измельчаю блендером. Затем измельченные сухофрукты, грецкие орехи, лимон заливаю медом. Все хорошо перемешиваю.

Шаг 2

Смесь нужно разложить в стерильные баночки, храню я ее в холодильнике.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru