Диетическое банановое мороженое

02 апреля 2016 г.

В ста граммах готового десерта содержится минимум каллорий, всего 87.80. Из них белки -2.38 г., жиры-1.18 г., углеводы-18.10 г.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

йогурт банан десерты мороженое блендер морозильная камера
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Бананы -2 штуки

Корица молотая -щепотка

Заменитель сахара -по вкусу

Йогурт натуральный -100 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.

Шаг 2

Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты добавить по вкусу (коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки). Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое, все взбить.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru