Овсяно-фруктовый смусси

21 мая 2015 г.

Этот смусси можно есть на завтрак. Очень полезный, питательный и безусловно очень вкусный, для спортсменов которые не любят есть по утрам кашу, это просто находка!

Сложность: [object Object]

Порций: 2

Готовка: 10 мин

Доп. время: 5 мин

йогурт кефир банан овсянка завтрак каша полдник смузи блендер Без термообработки хлопья
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

обезжиренный йогурт без добавок, либо кефир 1% - 250-300 мл

овсяные сухие хлопья - 3-4 ст.л.

банан (либо другой фрукт, по желанию) - 1 шт.

мед - 1 ч.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Все компоненты смешать блендером, перелить в стакан. И voila! Вкусный быстрый завтрак готов!)

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru