Овсяно-фруктовый смусси
Этот смусси можно есть на завтрак. Очень полезный, питательный и безусловно очень вкусный, для спортсменов которые не любят есть по утрам кашу, это просто находка!
Сложность: легко
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Доп. время: 5 мин
обезжиренный йогурт без добавок, либо кефир 1% - 250-300 мл
овсяные сухие хлопья - 3-4 ст.л.
банан (либо другой фрукт, по желанию) - 1 шт.
мед - 1 ч.л.
Шаг 1
Все компоненты смешать блендером, перелить в стакан. И voila! Вкусный быстрый завтрак готов!)