Бананово-творожный завтрак

01 марта 2014 г.

Сложность: [object Object]

Порций: 2

Готовка: 15 мин

Ккал: 313.89 ккал/порция

Б/Ж/У: 23.28 г/0.47 г/53.66

творог мед банан имбирь завтрак закуски закуска
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

2 банана

диетический творог - 1 упаковка

мед - 2 ст. л.

имбирь - маленький ломтик

корица - 1 ч. л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Режем 1 банан, смешиваем с творогом в блендере. Добавляем мед и имбирь, снова перемешиваем. Второй банан нарезаем кружками шириной примерно 0,5 см. В стакан выкладываем слоями нарезанный банан и творожно-банановую массу (у меня получилось по 2 слоя). Сверху украшаем корицей. Завтрак готов - быстро и вкусно! В такой завтрак можно добавлять все, что угодно: овсяные хлопья, орехи, любые ягоды. Украшать мятой или корицей. Это всегда быстро, вкусно, полезно и красиво.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru