Цитрусовый смузи с ягодами и тофу

06 апреля 2011 г.

Сложность: [object Object]

Порций: 4

Готовка: 15 мин

ягоды апельсины мед лимон тыквенные семечки завтрак смузи
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

тофу мягкий – 250 г

жидкий мед – 1 ст. л.

ягоды (любые) – 200 г

тыквеные семечки – 2 ст. л.

апельсин – 2 шт.

небольшой лимон – 1 шт.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Взбить в блендере тофу, ягоды, сок из апельсинов и лимона и тыквенных семечек. Добавить мед, сверху посыпать тыквенными семечками.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru