Зеленый чай лучше не пить в «бездумных» количествах, заявил диетолог Андрей Бобровский. Да, он положительно влияет на здоровье, но перебарщивать нельзя. В чае все равно есть кофеин — можно спровоцировать его переизбыток в виде бессонницы, тревожности, головных болей, тахикардии.
«И некоторые люди, у которых особо высокая чувствительность к кофеину, могут ощущать это уже после трех чашек [зеленого чая] в день», — эксперт в разговоре с «Радио 1».
Иногда зеленый чай приводит к расстройству желудка, изжоге и болям в животе из-за раздражения слизистой. А еще напиток мешает усваивать железо из других продуктов. Пить его нужно либо за час до приема пищи, либо через час после него.
Ранее ученые разработали инновационный способ заваривания кофе.
Пока нет комментариев