Употреблением фастфуда человек может серьезно навредить собственному здоровью. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов подчеркнул, что бургеры, пицца, шаурма и прочие варианты перекуса «на бегу» содержат слишко много сахара, соли и трансжиров.
Комбинация из жиров, сахара и соли опасна тем, что провоцирует риск развития ожирения, диабета и распространенных заболеваний сердца и сосудов. В беседе с РИАМО врач добавил, что в фастфуде почти не содержится ни витаминов, ни минералов, ни клетчатки. В итоге избежать дефицитов питательных веществ и нарушений пищеварения не получится.
Кроме того, фастфуд усиливает стресс и депрессивные состояния, не дает человеку расслабиться.
Если нравится «быстрая» еда, то есть ее нужно не чаще 2 раз в месяц.
Ранее врач-диетолог назвала самую полезную соль из существующих.
