Станислав Самбурский объясняет, что при сильных магнитных бурях происходят сбои напряжения в промышленных сетях и в работе навигационных систем. Влияют бури и на самочувствие людей. Многие страдают от головной боли, проблем со сном, перепадов давления и слабости.
По мнению психолога, степень влияния магнитных бурь на организм человека зависит от многих факторов, в том числе от соматического здоровья.
«Чем больше у человека хронических заболеваний, тем сильнее на него влияют магнитные бури. Причина заключается в том, что тело уже подвержено стрессу и ослаблено. При внешней нагрузке текущее состояние может ухудшиться», — считает Станислав Самбурский.
Также в дни магнитных бурь людям становится сложнее уснуть, многие часто просыпаются ночью, видят кошмары. Безусловно, это отражается на настроении, концентрации внимания и приводит к апатии и раздражению, пишет издание Life.
Что касается питания, то специальной диеты в период магнитных бурь нет. Но существует общее правило: не переедать! Организму и так непросто в дни солнечной активности. Не стоит усложнять ему задачу полным желудком.
По этой же причине в ближайшие дни лучше отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Продукты нужно отваривать, запекать или готовить на пару. Предпочтение стоит отдать рыбе, диетическим видам мяса, таким как индейка, кролик, цыпленок, телятина, и овощам. Каши готовить лучше на воде, а молоко выбирать с низким процентом жирности. Не стоит забывать про бананы. Содержащиеся в них вещества помогут преодолеть стресс.
Также в ближайшие дни лучше не пить крепкий кофе или чай. Можно заменить их на успокаивающие настои, травяные чаи и морсы. Сильно пахнущие специи тоже лучше временно ограничить.
Недавно «Гастрономъ» писал, что такое магнитные бури и как еда поможет справиться с неприятными симптомами.