Набрать лишний вес гораздо проще, чем потом от него избавиться. Но педантичные немцы подсчитали: если вы будете регулярно жевать жвачку и выпивать по 2 литра прохладной воды за день, вы сможете легко и непринужденно избавляться от 500 г жира за каждые 2 недели.
Как это работает? Эксперименты показали, что элементарное жевание жвачки ускоряет матеболизм, то есть обмен веществ, на 19%. Этого достаточно, чтобы вес начал снижаться. Первые результаты будут заметны уже через месяц.
К этому можно добавить водную диету. Если, как советуют специалисты, выпивать по 500 мл прохладной воды перед завтраком и ещё 1,5 литра в течение дня, то организму придется сжигать дополнительные калории. А это примерно по 50 ккал на 500 мл. Организм будет тратить их на подогрев воды до температуры тела.
Очень просто, не так ли? Однако имейте в виду, что жвачку нельзя жевать сразу после еды. Это нарушит выработку пищеварительных ферментов — выдерживайте паузу в 30 минут.