Ягодный смузи с грейпфрутом и шпинатом
Где искать витамины весной? Конечно, в ягодно-фруктовых смузи. В их основе –замороженные ягоды, а все остальное добавит не только пользы, но и вкуса.
Сложность: [object Object]
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Ккал: 91.10 ккал/порция
Б/Ж/У: 3.40 г/1.36 г/17.00
100 г замороженной малины
100 г замороженной ежевики
1 грейпфрут
30 г шпината
1 ч. л. семян чиа
200 мл воды
Шаг 1
Все ингредиенты пробить блендером до мелкой консистенции или оставить небольшие кусочки по вашему вкусу. Разлить по стаканам украсить ягодами.