Три смузи из авокадо
Другие «друзья» авокадо, с которыми можно приготовить вкусный смузи: курага, яблоки, груши, помидоры, сельдерей, шпинат и любые зеленые листья.
Сложность: [object Object]
Порций: 1
Готовка: 10 мин
1 среднее очень спелое авокадо
200 г замороженной клубники
100 мл яблочного или виноградного сока
2 веточки зеленого базилика
Для арахисовой версии:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой банан
2–3 ст. л. арахисовой пасты
150 мл миндального молока
Для имбирной версии с йогуртом:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой огурец
150 г натурального йогурта
0,5 ч. л. тертого свежего имбиря
соль, свежемолотый черный перец
Шаг 1
В каждом варианте смузи очистите авокадо от кожуры, удалите косточку, мякоть сложите в стакан блендера. Остальные игредиенты при необходимости нарежьте или добавьте в блендер просто так.
Шаг 2
Положите в блендер при желании немного льда и взбейте его содержимое до однородности. Сразу же подавайте.