Три смузи из авокадо

05 сентября 2022 г.

Другие «друзья» авокадо, с которыми можно приготовить вкусный смузи: курага, яблоки, груши, помидоры, сельдерей, шпинат и любые зеленые листья.

Сложность: [object Object]

Порций: 1

Готовка: 10 мин

банан базилик авокадо смузи блендер арахисовая паста виноградный сок смузи из авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 среднее очень спелое авокадо

200 г замороженной клубники

100 мл яблочного или виноградного сока

2 веточки зеленого базилика

Для арахисовой версии:

1 среднее очень спелое авокадо

1 небольшой банан

2–3 ст. л. арахисовой пасты

150 мл миндального молока

Для имбирной версии с йогуртом:

1 среднее очень спелое авокадо

1 небольшой огурец

150 г натурального йогурта

0,5 ч. л. тертого свежего имбиря

соль, свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В каждом варианте смузи очистите авокадо от кожуры, удалите косточку, мякоть сложите в стакан блендера. Остальные игредиенты при необходимости нарежьте или добавьте в блендер просто так.

Шаг 2

Положите в блендер при желании немного льда и взбейте его содержимое до однородности. Сразу же подавайте.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru