Овсяная каша Малина и кокос

09 августа 2019 г.

Овсяная каша - это скучно? Как вы ошибаетесь! Добавьте к овсяным хлопьям свежую малину и мякоть кокоса и веселитесь.

Сложность: [object Object]

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Доп. время: 10 ч

Ккал: 179.15 ккал/порция

Б/Ж/У: 5.72 г/5.88 г/26.46

йогурт кокос малина овсяная каша каша второе блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

120 г овсяных хлопьев долгого приготовления

30 г мякоти свежего кокоса

200 г малины

120 г густого натурального йогурта

мята и малина для подачи

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Начинайте готовить заранее: мякоть кокоса нарежьте. тонкими ломтиками. Положите хлопья и кокос в миску, залейте 800 мл холодной питьевой воды. Накройте крышкой и оставьте на 8–10 ч.

Шаг 2

Переложите содержимое миски в кастрюлю и варите кашу на среднем огне, часто помешивая, до полной готовности, 5–10 мин.

Шаг 3

Добавьте малину и йогурт. Аккуратно перемешайте и снимите с огня. Оставьте на 5–7 мин. Разложите по тарелкам, украсьте мятой и малиной.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru