Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Лёгкий салат.
Сложность: [object Object]
Порций: 4
Ккал: 256.02 ккал/порция
Б/Ж/У: 24.43 г/10.12 г/14.80
200 г пекинской капусты
3 яйца
185 г консервированных кальмаров (1 банка)
150 г креветок (отварные)
400 г кукурузы
80 г оливок
8 шт. помидоров черри
майонез
зелень петрушки
Шаг 1
Яйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой. Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части. С кальмаров, оливок и кукурузы слить жидкость, оливки разрезать пополам, кальмары нарезать небольшими кусочками.
Шаг 2
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой. Петрушку вымыть, обсушить, разобрать на листики или мелко нарезать.
Шаг 3
В салатнике смешать кукурузу, кальмары, креветки, оливки, помидоры черри, пекинскую капусту и яйца, перемешать, заправить салат майонезом, ещё раз хорошо перемешать и украсить зеленью петрушки.