Зеленый смузи-завтрак

09 апреля 2015 г.

Зеленый смузи-завтрак – настоящая находка для тех, кто не любит есть с самого утра. А еще он просто необходим тем, кто накануне отдыхал с друзьями в баре или зажигал на корпоративе. Клетчатка, минералы и антиоксиданты быстро сделают свое дело и развеят «остатки вчерашнего праздника».

Сложность: [object Object]

Порций: 1

Готовка: 10 мин

Ккал: 98.28 ккал/порция

Б/Ж/У: 2.47 г/0.88 г/21.39

зелень огурцы завтрак ужин Здоровое питание смузи напиток
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 средний огурец

2 черешка сельдерея

4–5 веточек петрушки

2/3 стакана яблочного сока

сок половины лимона

1–2 см свежего корня имбиря

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очистите имбирь и натрите на терке. Огурец и сельдерей нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 2

Очень мелко порубите петрушку вместе со стеблями. Положите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера.

Шаг 3

Влейте яблочный сок и сок лимона. Взбейте коктейль до полной однородности, пейте сразу же.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru